Goianésia- Almoçar fora de casa tem se tornado cada vez mais oneroso para os brasileiros. Em Goianésia, muitos trabalhadores passaram a preparar a própria marmita como estratégia para reduzir despesas. A esteticista Adriana Dutra conta que, por causa da rotina acelerada, ela e a família costumavam fazer as refeições em restaurantes. Hoje, a alternativa encontrada foi organizar o cardápio semanal e preparar as refeições com antecedência, garantindo economia no fim do mês.
“A gente não consegue mais manter o mesmo padrão que tinha antes. Hoje em dia está muito difícil comer fora, então decidimos fazer a comida em casa. Todos os dias eu levanto de manhã e preparo a marmita deles para levarem ao trabalho. Quase nunca saímos para comer fora, apenas nos fins de semana”, relata Adriana.
Impacto no orçamento
O efeito da alimentação fora de casa é ainda mais significativo para famílias de baixa renda. Dados recentes apontam que o preço da alimentação acumulou alta próxima de 8%, pressionando o orçamento doméstico. Um levantamento internacional indica que 41% dos entrevistados passaram a adotar marmitas no dia a dia. Entre os principais motivos estão economia, praticidade e maior controle da qualidade dos alimentos, como explica o planejador financeiro e economista João Godim:
“Quando pensamos na inflação, o impacto é maior para os mais pobres do que para quem consegue poupar mensalmente. Comer fora gera um efeito duplo: o aumento do preço no restaurante já reflete a inflação, então o gasto se torna ainda mais pesado.”
Planejamento financeiro e economia
Para evitar o endividamento, o planejamento financeiro tem ganhado espaço na rotina de muitos consumidores. A estudante Karine Santos percebeu que as refeições diárias em restaurantes representavam um valor significativo ao final do mês. Depois de colocar as despesas na ponta do lápis, decidiu aderir à marmita como forma de equilibrar as contas.
“Outros gastos do mês também precisam ser considerados, e realmente estava pesando no bolso. Levar minha marmita me ajuda a conciliar tudo, e hoje consigo economizar cerca de R$ 400 por mês”, afirma Karine.
Antes associada apenas a hábitos saudáveis, a marmita passou a simbolizar organização e controle financeiro. A mudança de comportamento reflete como o aumento do custo de vida tem exigido adaptações rápidas das famílias, que buscam alternativas para preservar o poder de compra sem abrir mão da qualidade da alimentação.
