Goianésia - Basta apenas um cigarro por dia para que o fumante perca vinte minutos de vida. É o que afirma um estudo publicado pelo governo britânico. A pesquisa foi realizada pela University College London e concluiu que existe uma redução de vinte minutos de vida para cada cigarro fumado. O pneumologista Marcelo Freitas destaca erros comuns que muitos pacientes cometem ao tentar parar de fumar: "Muitos pacientes acreditam que o simples fato de reduzir o número de cigarros já é suficiente para deixar de fumar. Na verdade, é preciso parar completamente, e o processo envolve não só uma mudança física, mas também emocional", explica.
O levantamento também mostra que a cada semana longe do vício, o fumante ganha pelo menos um dia de vida. De acordo com o estudo, se a pessoa fuma em média dez cigarros diariamente e decide, por exemplo, abandonar o vício no Ano Novo, ela tem até 20 de fevereiro para recuperar uma semana de vida. Marcelo Freitas comenta como trabalhar a saúde mental pode ajudar no processo de abandono do cigarro: "É importante que o fumante se prepare mentalmente para a mudança, com o apoio psicológico adequado. Muitas vezes, a vontade de fumar está associada a fatores emocionais e estressantes, e é aí que a reprogramação mental é fundamental."
Além disso, o estudo alerta que abandonar o vício, independentemente da idade, melhora substancialmente a saúde, e os benefícios começam a surgir quase que imediatamente. A Organização Mundial da Saúde calcula que o tabaco mata mais de oito milhões de pessoas por ano. Mais de sete milhões dessas mortes são resultados do uso direto do produto, e o restante são não-fumantes expostos à fumaça.
