Goianésia-As dores na coluna estão entre os problemas de saúde mais recorrentes na população idosa e podem impactar diretamente a mobilidade e a independência. Má postura, desgaste natural das articulações e doenças crônicas estão entre os fatores que contribuem para o desconforto, dificultando até atividades simples do dia a dia.
Segundo a fisioterapeuta Naila Mendes, compreender a estrutura da coluna é essencial para entender as causas das dores.
"A coluna vertebral é formada por diversos ossos, chamados vértebras, e pelos discos intervertebrais. Por ela passa a medula espinhal, de onde saem os diversos nervos. Graças à coluna, temos mobilidade do tronco e nos mantemos de pé. Justamente por essa importância, é comum haver sobrecarga e sentir dores. Elas podem surgir por má postura, sedentarismo, desvios na coluna, estresse e tensão muscular. Quando você procura um fisioterapeuta, ele registra seu histórico médico, avalia sintomas e realiza exame físico e neurológico para entender como você se move e como seus nervos funcionam, explicando depois o tratamento recomendado", detalha.
Fisioterapia como tratamento e prevenção
Diante do impacto das dores na coluna, a fisioterapia se mostra fundamental tanto no tratamento quanto na prevenção de complicações. Com exercícios direcionados, alongamentos e técnicas de fortalecimento muscular, o acompanhamento profissional contribui para reduzir o desconforto, corrigir a postura e ampliar a autonomia do paciente.
"A fisioterapia trata a recuperação dos movimentos e previne lesões e doenças. No caso da dor nas costas, ajuda a melhorar o movimento e a função das articulações e músculos, diminuindo a dor, trazendo mobilidade e reduzindo as chances de machucar as costas novamente. As técnicas mais utilizadas incluem terapias ativas, que melhoram flexibilidade, mobilidade e força, e terapias manuais, como mobilização, manipulação e massagem", explica Naila Mendes.
Benefícios vão além do alívio da dor
Além de reduzir o desconforto, o acompanhamento fisioterapêutico contribui para prevenir novas complicações. A prática regular favorece o equilíbrio, diminui o risco de quedas e promove mais bem-estar, garantindo maior independência para os idosos. Especialistas orientam procurar atendimento já nos primeiros sinais de dor, evitando a evolução do quadro e garantindo um envelhecimento mais saudável.
"É importante que o paciente entenda completamente o tratamento proposto e siga as orientações para obter resultados efetivos e proteger a coluna a longo prazo", conclui a fisioterapeuta.
