Goianésia - O Pilates, prática que combina respiração, alongamento, postura e fortalecimento muscular, tem conquistado cada vez mais adeptos em Goianésia. Indicada para todas as idades, a técnica se destaca por combater o sedentarismo, aliviar dores crônicas e auxiliar na recuperação de lesões. Além disso, a prática tem sido associada ao aumento do bem-estar físico e mental.
Livia de Macena, personal trainer e instrutora de pilates, viu a crescente demanda pela prática na cidade e, há dois anos, decidiu abrir um espaço exclusivo para o método: “O desejo de abrir um estúdio de Pilates surgiu porque eu queria ter um local onde eu pudesse trabalhar a saúde das pessoas através do movimento. Conheci a Vol Pilates Estúdios em 2019, fiz minha formação e me apaixonei pela metodologia. Quando surgiu a oportunidade, adquiri uma franquia da marca e agora estamos inaugurando o Vol Pilates Estúdios em Goianésia”, explicou.
Um estudo da Universidade de São Paulo mostrou que a prática regular de Pilates pode reduzir em até 36% as dores lombares crônicas, além de melhorar a qualidade do sono e aumentar a disposição diária dos praticantes. Esses benefícios têm atraído muitas pessoas em Goianésia, onde a busca por saúde preventiva tem crescido a cada dia.
Lívia destaca a importância da atividade física e convida a comunidade para conhecer o novo estúdio: "Convido todos a virem conhecer a Vol Pilates Estúdios em Goianésia. Estamos localizados na Rua Abacate, nº 5, no bairro Nova Fiica, entre as ruas 13 e 9".
A cidade tem recebido cada vez mais espaços voltados para o bem-estar e a qualidade de vida, refletindo uma crescente conscientização sobre a importância de cuidar tanto do corpo quanto da mente.
