Goianésia- O uso do celular já faz parte da rotina da maioria dos adolescentes, mas o tempo excessivo diante das telas tem gerado preocupação entre especialistas em saúde mental. Diversos estudos têm apontado uma relação direta entre o uso constante das redes sociais e o aumento dos casos de depressão e ansiedade entre os jovens.
Em Goianésia, profissionais da área de psicologia alertam para os efeitos da busca por validação digital e da constante comparação com padrões irreais de beleza e sucesso, fatores que contribuem para a insatisfação pessoal, baixa autoestima e isolamento social.
O psicólogo clínico Sidnei Gomes destaca que as redes sociais impactam diretamente a saúde emocional, principalmente pela sobrecarga de informações e pela exposição frequente a conteúdos negativos. “Para quem já sofre de ansiedade, é importante evitar o consumo excessivo de notícias catastróficas e pesquisas alarmistas. Também é preciso cuidado com a exposição exagerada da intimidade na internet, que pode trazer prejuízos emocionais e psicológicos”, alerta.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o número de adolescentes com sintomas de depressão aumentou cerca de 35% nos últimos cinco anos em todo o mundo. Já uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) revela que jovens que passam mais de três horas por dia nas redes sociais têm o dobro de chances de desenvolver transtornos de humor e ansiedade.
A psicanalista Daniele Rodrigues reforça que, além do uso moderado do celular, é essencial que as famílias acompanhem de perto o conteúdo acessado pelos adolescentes. “Muitos jovens estão sendo expostos a desafios perigosos nas redes sociais e em jogos online, onde interagem com desconhecidos e até criminosos, que podem induzi-los a comportamentos de risco, colocando suas vidas em perigo”, explica.
Especialistas ressaltam que o problema não está no celular em si, mas no uso descontrolado e sem supervisão. Adotar hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos, manter interações sociais fora do ambiente digital e reduzir o tempo de tela, é fundamental para preservar a saúde mental e promover o bem-estar emocional dos jovens.
